Dem Körper Gutes tun,
dem Geist Ruhe schenken,
der Seele Raum geben…

AKTUELLES

Am 18. November entfällt Yin Yoga ! Als Ersatz dafür findet am 11. November eine ausgedehnte Yin Yoga Einheit statt, mit sanftem Breathwork, herzöffnendem Mantrasingen und Meditation von 20.00-22:00 Uhr

Bitte beachtet den kommenden Feiertag : Am 8. Dezember entfallen alle Yogastunden. Wie immer können diese in anderen laufenden Kursen nachgeholt werden!



CANDLELIGHT YOGA
Samstag 13. Dezember 2025
Yoga Flows, der Raum geflutet im Kerzenschein, dazu wohltuende Musik!
17:00-19:00 Uhr und anschließend von 19:15-21:15Uhr Candlelight -Variante mit tiefenentspannendem Yin Yoga und herzöffnendem Mantrasingen.

Kosten: pro Einheit € 25,-
beide zusammen € 45,-
Ort: Theresienheim Lustenau, Pfarrweg 10



BREATHE, SING & RELAX
 18. Dezember 2025
im Theresienheim Lustenau, 18:00- 19:15 Uhr
Für alle, die Breathwork auf sanfte Art ausprobieren möchten: Wir starten mit leichtem Yoga, um erste Blockaden zu lösen und gehen anschließend in eine geführte Breathwork-Meditation. Es handelt sich dabei um KEINE therapeutische Atemarbeit, bei der Traumata gelöst werden. Vielmehr geht es um das wohltuende, meditative Eintauchen in den inneren Raum der Ruhe und des Friedens. Das bewusste Atmen hilft, ganz bei sich anzukommen und den Energielevel anzuheben. Das abschließende Mantra wirkt wie ein kleiner Sonnenstrahl im Herzen, der sich sanft ausdehnen darf und uns entspannt, offen und wohlig durchströmt wieder in den Alltag entlässt.
Alle sind herzlichst willkommen.
Kosten: € 18,- 



HAPPY NEW YEAR FLOW & RELAX
 
Lasst uns gemeinsam das neue Jahr begrüßen, in die Magie des Flows eintauchen und in tiefen, entspannenden Haltungen loslassen: Es erwartet euch ein Yoga-Wohlfühlmorgen als Ausgleich zur Fülle der Feiertage – und als Mini-Auszeit, um Körper, Geist und Seele für alles Kommende zu stärken.
Wer mag, bleibt danach noch zum gemütlichen Ausklang bei wunderbarer indisch-vegetarischer Küche. Zu meiner großen Freude kocht für uns Pfarrer Rosh aus Kerala. Für Kaffee & Brownies ist auch gesorgt! 
 
Termin: 10. Jänner 2026, 9:30 – 12:00 Uhr 
 
Ort: Theresienheim Lustenau, Pfarrweg 10
 
Kosten: € 33 Happy New Year Flow & Relax / bzw. € 49 inkl. Mittagessen, Kaffee & Brownies




YOGA RETREAT ALLGÄU
noch 2 freie Plätze!

Mit Yoga Flows, Yin Yoga, herzöffnendem Mantra singen, geführten Meditationen und sanftem Breathwork, inmitten idyllischer Landschaft abschalten!
Termin: 30. April-3. Mai 2026
Kosten: € 290,- (Seminar) /  zzgl. Übernachtung und Verpflegung im 3er -Zimmer € 449,- im DZ € 489,-
Ort: Ayurvedahof Engel, Hof 1, D- 87448 Waltenhofen